miércoles, 3 de febrero de 2016

Mis respuestas para "Un test de 1 minuto muy provechoso para ti"

Hiciste ya tu test de 1 minuto? si no lo has hecho y quieres hacerlo pincha ahora aquí , anota tus respuestas y sigue leyendo el post de hoy...hazte esta pequeña auto evaluación a ti misma para saber si tus rutinas con tu piel son las correctas y puedes esperar algo bueno de ellas.


Fotos de Babor y del Salón Rosa


¿De verdad HACES LO CORRECTO PARA CUIDAR TU PIEL?
 

Toma nota sobre todo de las casillas en las que no obtuviste la mejor puntuación , ponlo a la vista para que puedas corregir y mejorar tus rutinas , este es sin duda, tu mejor plan para conseguirlo.



1- Bebes los 2 L. de agua cada día? 
     
   -Si ........1 punto
   -No....... 0 puntos

2- Limpias tu piel antes de acostarte?

  -Si........ 2 puntos
  -No...... 0 puntos

3-Utilizas jabón para el rostro?

  -Si....... 0 puntos
  -No..... 1 punto

4- Limpias tu piel por las mañanas?

  -Si......1 punto
  -No....0 puntos

5- Hidratas tu rostro mañana y noche?

  -Si...... 2 puntos
  -No..... 0 puntos

6- Si tienes más de 30 años : Utilizas contorno de ojos a diario?

  -Si...... 1punto
  -No..... 0 puntos 

7-Te lo aplicas también en los labios?

  -Si.....2 puntos
  -No... 0 puntos

8- Sueles cambiar de crema según en que estación del año estemos?

  -Si.....2 puntos
  -No....1punto

9-Utilizas tónico habitualmente?

  -Si.....1 punto
  -No....0 puntos

10- Hidratas tu cuerpo cada día después de la ducha?

  -Si.....1 punto
  -No....0 puntos

11- Utilizas el anti celultico todo el año?

  -Si......2 puntos
  -No.....1 punto

12- Duermes 8 horas al menos 5 días por semana?

  -Si......2 puntos
  -No....1 punto

13-Exfolias en casa o en cabina tu piel cada mes?

  -Si......1 punto
  -No.... 0 puntos

14- Procuras acudir a un a esteticista para exfoliar e hidratar tu cara cada cambio de estación?

  -Si.....2 puntos
  -No... 0 puntos

15- Fumas a diario?

  -Si....0 puntos
  -No...1 punto

 Hoy tendrás tu veredicto....
 se honesta contigo misma....RECTIFICAR ES DE SABIOS.


Si eres de las que sumaste 22 puntos, ya puedes proclamar a los cuatro vientos lo bien que sabes cuidarte...tienes una rutina PERFECTA, si tu piel no se viese luminosa o la ves alterada puede ser fruto del stress, de una alimentación inapropiada o claro está, de alguna afección dermatológica en cuyo caso debes acudir al especialista .

Si tu puntuación está entre los 15 y los 21 puntos podemos decir eso de "PROGRESA ADECUADAMENTE" , estas en el buen camino pero ten claro que es mejorable. El ir ampliando con el tiempo tus buenos hábitos te costará muy poco ya que estás concienciada de que la piel es un asunto de constancia y de que merece la pena cuidarla para ver un resultado a corto y a largo plazo. Revisa tus fallos en la encuesta y trata de corregir algunos hábitos más, lo tienes al alcance de la mano.


Si te encuentras en el rango entre 10 y 15 puntos  creo que tienes unos cuidados mínimos aceptables con tu piel, pero insuficientes, debes intentar ser un poco más constante e incorporar algunos cuidados más, en cuanto lo hagas lo vas a notar un montón, créeme. R
Revisa los puntos de la encuesta, compáralos con tus respuestas y apúntate aquello que debes mejorar, esa es tu mejor receta.

AY amiga si tu puntuación está por debajo de 10 puntos!!!!! TIENES QUE CAMBIAR EL CHIP YA!!! créeme si te digo que los cambios en tu piel para mejor o para peor se notan rápidamente. Si te dejas, te aseguro que con el paso del tiempo tu aspecto no va a ser, ni mucho menos, el mismo que si empiezas a cuidarte ya mismo... al margen del factor genético esta es factor constancia que lo consigue prácticamente todo. Ponte manos a la obra , revisa los 15 puntos de la encuesta y haz tuyos el máximo de consejos puntuados en rosa. Brillarás!!!


Déjame tu comentario  aquí abajo y no te olvides de que puedes compartir este post en tus redes sociales si te apetece. Feliz semana, el viernes publicaré el tercer post de mi plan para resplandecer.

Si te perdiste los 2 anteriores puedes leerlos aqui:

1-En invierno traza un plan y resplandecerás. (Aquí )

2-Añade un ritual súper efectivo a tu rutina. (Aquí)
                                            







1 comentario:

  1. ¿Te ha resultado difícil el test? ¿Crees que podrás cambiar alguno de tus hábitos? ¿Cual crees que es el más importante?......anímate y deja tu respuesta aquí.

    ResponderEliminar

He de reconocer que me encanta recibir vuestros comentarios y leo atentamente todos y cada uno de ellos, es la forma de poner nombre a quienes me seguís ahí, detrás del cristal. Así que no os cortéis lo más mínimo....MUCHAS GRACIAS.

Rosa

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